Стаж инструктора цигун и даосских практик с 2009г.
Цигун – это оздоровительные практики, оказывающие благотворное влияние на физическое и психическое состояние человека, на развитие осознанности. Это очень эффективный инструмент самопомощи.
В результате практик вы научитесь расслабляться в покое и в движении, освоите способы саморегуляции организма, почувствуете себя отдохнувшими и наполненными энергией, светом.
Практики мягкие и глубокие, подходят для любого состояния здоровья (даже после болезни и операции), не требуют особой физической подготовки.
Также практикую массаж гуаша лица и тела, тайский массаж, юмейхо, биоэнергомассаж и др., и провожу занятия «СПА для себя», где отрабатываем приёмы восточных оздоровительных массажей для себя и близких.

С йогой в гамаках Яна познакомилась будучи танцором в 2013 году, а в 2014 обучилась на преподавателя. Вести занятия начала в 2020 году в Мексике на английском языке, вернувшись в Екатеринбург продолжила это делать, но уже по-русски.
С 2014 года по настоящий момент она всячески повышала свою квалификацию в направлении йоги и йоги в гамаках, посещая различные мастер-классы, семинары и йога фестивали, в том числе в других странах у зарубежных мастеров

Направления: базовая аэробика, степ аэробика, силовые направления, растяжка, бодифлекс, калланетик



_____

С 2011 г. йога в гамаках.

Целитель Рейки I, II, III ступени.

Звуковые медитации, массаж поющими чашами
Более 10 лет практики звукотерапии и медитаций.
Меня всегда интересовало:
От чего поёт душа?
Как научиться слушать себя? своё тело
как нести в мир красоту, гармонию через медитации ,здоровый образ жизни и быть полезной людям?
Мой путь в йогу начался в 2010 году с фестиваля йоги и дыхательных практик. Так медитации стали основой жизни. В медитации пришли поющие чаши и стали прекрасным инструментом работы с телом и душой.
В апреле 2013 года прошла обучение Tibetan singing bowls у Виктора Огуя.
Более 10 лет веду звуковые практики с поющими чашами: медитации, массажи, йога-нидру.
В 2014 закончила Институт Реинкарнационики у Мариса Дрешманиса, являюсь сертифицированным консультантом реинкарнационики, проводником по прошлым жизням и Пространству между Жизнями и по альтернативным реальностям, член Международной Лиги Регрессологов.
В 2018 году прошла курсы дополнительного профессионального образования по специальности:
Инструктор детского фитнеса, Антигравити йога и Shiny yoga kids, углубилась в тайские оздоровительные техники для детей, работала с детьми в йога студиях и центрах.
С 2019 года после обучения Хиромассажу лица стала активно практиковать с Японским массажем стоп.
В 2021 года расширила линейку массажей лица после обучения.
-буккальный массаж,
-французский скульптурный массаж,
-тибетский скульптурный массаж,
-нехирургическая блефаропластика.
В 2022 году закончила обучение в школе астрологии " Саттва" по ведической астрологии.

О практике
   Женская (гормональная) йога - специальное направление для женщин, которые хотят сохранит свою природную силу и энергию, здоровье нервной и гормональной систем.
Женская йога это нескучная динамика, дыхательные и релаксационные техники, асаны для здоровья спины, практики саморегуляции для снижения нервного напряжения и последствий стресса , упражнения для оздоровления интимных мышц.
  В группе можно заниматься с любым уровнем подготовки с возраста 15 лет (верхняя граница возраста определяется только самочувствием)
Кому необходима:
-дисбаланс женских гормонов (пмс, менопауза, гинекологические диагнозы)
-хронические боли в спине, сутулость
-тревожность, плохой сон, эмоциональная усталость
-симптомы слабости мышц тазового дна (стрессовое недержание, опущение внутренних органов, варикоз)
-проблемы с щитовидной железой