Стаж инструктора с 2009г.
А также практикую массаж гуаша лица и тела, тайский массаж, юмейхо, биоэнергомассаж и др.
Обучалась:
у китайских мастеров Ли Цзяньсин и Лэнг Чанхуа - по теории каналов и меридианов и практики даосской акупунктуры, а также женским практикам, цигун, тайцзи
Уданшаньская традиционная форма, у Чень Цзы Цзюна - тайцзи Лао-Цзя, у Ху Сяофея - комплексы Дао-Инь КаньЯн, у Макена Исакова - тайцзи 108 форм Ян, 24 формы Ян и Чень, тайцзи-бан, цигун, иглорефлексотерапия, у Надежды Исаковой - тайцзи с веером 56 форм Чень, у ЧОМа - по даосским практикам и внутренней алхимии, в т. ч. по женским практикам, у Усолова А.М. -тайцзи стиль Ян,
у Самоделкиной Н.Д. -тайский массаж 1 и 2 ступень, у Чертовой Е.О. - гуа-ша массаж лица и тела, у Лин Бао - даосский висцеральный массаж, у Щебенькова в.Ю. - юмейхо терапия 1 и 2 ступень.

С йогой в гамаках Яна познакомилась будучи танцором в 2013 году, а в 2014 обучилась на преподавателя. Вести занятия начала в 2020 году в Мексике на английском языке, вернувшись в Екатеринбург продолжила это делать, но уже по-русски.
С 2014 года по настоящий момент она всячески повышала свою квалификацию в направлении йоги и йоги в гамаках, посещая различные мастер-классы, семинары и йога фестивали, в том числе в других странах у зарубежных мастеров

Направления: базовая аэробика, степ аэробика, силовые направления, растяжка, бодифлекс, калланетик



_____

С 2011 г. йога в гамаках.

Целитель Рейки I, II, III ступени.

Артистка театра современного танца «Провинциальные танцы». Является лауреатом Национальной Театральной премии «Золотая Маска» в составе труппы театра "Провинциальные танцы" в 2018 году за спектакль «Имаго- ловушка».
⁃ Проходила обучение в США (American dance festival), Израили (Batcheva dance company) , Дании.
⁃ Артист DEREVO LAB режиссер Антон Адасинский г. Дрезден. Участница работ «Пристанище», «Двойник, «Каллиграфия».
⁃ Участник телевизионного проекта ТАНЦЫ НА ТНТ. ПОСЛЕДНИЙ СЕЗОН.
⁃ Актер и танцор в танцевальном фильме «Зенит» г. Будапешт, Венгрия.
⁃ Режиссер и хореограф видео танцев и видео клипов.
⁃ Хореограф и танцор дуэта «Путники», хореограф перфоманса «Дожить до понедельника», «Цивилизация», «Семя Дзюбокко», «Ни о чем», «Сок жизни. Ода».
⁃ Регулярно обучает танцоров любителей и профессионалов возраста 5- 80 лет и сотрудничает с детскими коллективами, театрами танца в разных городах России

Звуковые медитации, массаж поющими чашами
Более 10 лет практики звукотерапии и медитаций.
Меня всегда интересовало:
От чего поёт душа?
Как научиться слушать себя? своё тело
как нести в мир красоту, гармонию через медитации ,здоровый образ жизни и быть полезной людям?
Мой путь в йогу начался в 2010 году с фестиваля йоги и дыхательных практик. Так медитации стали основой жизни. В медитации пришли поющие чаши и стали прекрасным инструментом работы с телом и душой.
В апреле 2013 года прошла обучение Tibetan singing bowls у Виктора Огуя.
Более 10 лет веду звуковые практики с поющими чашами: медитации, массажи, йога-нидру.
В 2014 закончила Институт Реинкарнационики у Мариса Дрешманиса, являюсь сертифицированным консультантом реинкарнационики, проводником по прошлым жизням и Пространству между Жизнями и по альтернативным реальностям, член Международной Лиги Регрессологов.
В 2018 году прошла курсы дополнительного профессионального образования по специальности:
Инструктор детского фитнеса, Антигравити йога и Shiny yoga kids, углубилась в тайские оздоровительные техники для детей, работала с детьми в йога студиях и центрах.
С 2019 года после обучения Хиромассажу лица стала активно практиковать с Японским массажем стоп.
В 2021 года расширила линейку массажей лица после обучения.
-буккальный массаж,
-французский скульптурный массаж,
-тибетский скульптурный массаж,
-нехирургическая блефаропластика.
В 2022 году закончила обучение в школе астрологии " Саттва" по ведической астрологии.

О практике
   Женская (гормональная) йога - специальное направление для женщин, которые хотят сохранит свою природную силу и энергию, здоровье нервной и гормональной систем.
Женская йога это нескучная динамика, дыхательные и релаксационные техники, асаны для здоровья спины, практики саморегуляции для снижения нервного напряжения и последствий стресса , упражнения для оздоровления интимных мышц.
  В группе можно заниматься с любым уровнем подготовки с возраста 15 лет (верхняя граница возраста определяется только самочувствием)
Кому необходима:
-дисбаланс женских гормонов (пмс, менопауза, гинекологические диагнозы)
-хронические боли в спине, сутулость
-тревожность, плохой сон, эмоциональная усталость
-симптомы слабости мышц тазового дна (стрессовое недержание, опущение внутренних органов, варикоз)
-проблемы с щитовидной железой

2016 год – знакомство с йогой, путь изучения философии йоги
2018 год – преподавательская деятельность Хатха-йоги
2020 год – преподавательская деятельность Йоги в гамаках, расслабляющая практика Йога-нидра, дыхательные сессии
2021 год – проведение женских энергетических практик, сессия на гвоздях Садху
2022 год - организатор и мастер банных церемоний для женщин
2023 год - организатор женских ретритов в Екатеринбурге

Является дипломированным преподавателем йоги:
2019 год –Диплом учительского курса «Подготовка преподавателей йоги» в йога-центре «Хануман», г. Екатеринбург
2019 год – Свидетельство Санкт-Петербургского йоготерапевтического общества об участии на семинаре «Анатомия и физиология йоги» преподавателя Жанны Сапрыгиной
2020 год – Сертификат «ZGravity. Базовые асаны и инверсии в гамаке» автора стиля ZGraity Ольги Зинатовой
2020 год – Сертификат об участии на семинаре «Йогатерапия тазобедренного сустава ТЗБ» Екатерины Князевой
2021 год – Сертификат на основании государственной лицензии №20461 «Aeroyoga» продвинутого уровня Янины Ваисовой
2021 год – Сертификат участника трехдневной випассаны «Погружение в тишину», проведенном в соответствии с правилами клуба OUM.RU. в ретритном центре «Шанти»
2022 год – Сертификат участника семинара «Йога. Культура движения» на тему «Основы биоэнергетики» Лидии Гуторенко
2022 год – Диплом повышения квалификации преподавателя йоги в йога-центре «Хануман», г. Екатеринбург

Училась и посетила семинары у разных преподавателей йоги:
Глеб Мазаев, Дмитрий Демин, Петрос Хаффенрихтер, Алена Тихонова, Рави Кумар, Алексей Меркулов, Татьяна Илларионова, Янина Ваисова, Лидия Гуторенко, Александр Барышников, Ольга Зинатова

 Проводит индивидуальные и групповые занятия Хатха-йоги, Йоги в гамаках, Йога-нидры, сессии на гвоздях Садху, энергетические женские практики («Рефлекс Оргазма» Вильгельма Райха, «Кали медитация» Танит Ма Кали, дыхательные сессии и медитации).

Информация про практики:
ХАТХА ЙОГА
Занятия Хатха-йогой подразумевают союз ума и тела. Через физические позы йоги, дыхательные техники, практикующий двигается к пробуждению высшей силы осознанности. На практике применяются динамические и статические позы йоги для укрепления и оздоровления тела, дыхательные упражнения успакаивают ум подготавливая к медитации✨

ЙОГА В ГАМАКАХ
Занятия йогой в гамаках учат гравитации и внутреннему балансу с оборудованием как гамак. Благодаря перевернутым положениям бережно растягивается позвоночник и шея, что снимает напряжение и делает тело здоровым. Упражнения в гамаке укрепляют мышцы и учат концентрации. Приглашаю бережно полетать в гамаке✨